Forme. Trop froid dehors ? Cinq exercices à faire chez soi
Avant de démarrer tout exercice, Pierre Faudemer, coach sportif en Ille-et-Vilaine, prévient : "Il est nécessaire de faire un échauffement d’environ cinq minutes…" Une fois cet échauffement effectué, Pierre Faudemer recommande de… >>> Lire la suite.