Чтобы веселая ночь не перешла в грустный день: советы специалистов для борьбы с похмельем
Новогодняя ночь прошла, в холодильнике ждут внимания остатки салатов и закусок, но есть то, без чего (за редким исключением) не обходится ни один праздничный стол. Мало кто представляет себе Новый год без бокала шампанского - а чаще всего, и не одного, и не только шампанского. Как следствие - похмельный синдром, который утром 1 января испытывают многие жители страны. Как он него избавиться - рассказываем в сегодняшнем материале.
Существуют определенные средства, которые категорически не рекомендуется использовать для лечения похмелья. К ним относятся кофе и крепкий чай. Кофеин и танин сокращают количество кислорода, необходимого для нормальной работы сердца, особенно во время похмелья. Кроме того, крепкий кофе может повысить артериальное давление, что увеличивает риск инсульта.
Баня и сауна также противопоказаны при похмелье, несмотря на распространенное мнение, что с потом выходят все токсины и продукты метаболизма этанола. На самом деле, потоотделение способствует еще более сильному обезвоживанию.
И, конечно, нельзя пытаться избавиться от похмелья дозой алкоголя. Это может увеличить степень интоксикации или даже привести к запою.
Евгений Брюн, главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава России, предупреждает, что аспирин не стоит использовать как средство от похмелья, поскольку он может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка.
Брюн объясняет, что аспирин может усилить раздражение желудка, вызванное алкоголем, и даже привести к эрозии и кровотечению. Вместо этого, он рекомендует использовать крепкий бульон или кефир для облегчения похмелья, и при этом избегать физической активности.
Брюн также опровергает распространенный миф о том, что употребление жирной пищи или масла перед приемом алкоголя поможет удержаться в трезвом состоянии дольше. Он объясняет, что первая доза алкоголя, попадая в желудок, смазанный маслом, не всасывается, и человек начинает пить больше, думая, что доза алкоголя маленькая. Но когда смазка уходит, весь накопившийся алкоголь резко всасывается в организм, и человек быстро переходит из состояния почти трезвого в состояние сильного опьянения.
Если во время похмелья у вас возникают такие симптомы, как ощущение, что сердце может вырваться из груди (выраженная тахикардия), сбой сердечного ритма (аритмия), пульсирующая головная боль, боль за грудиной, отдающая в левое плечо, обязательно вызовите скорую или обратитесь к наркологу.