Составлен топ мест для поддержания психического здоровья в Чебоксарах. Сегодня отмечается эта памятная дата.На календаре 10 октября, а это значит, что в Чувашии, как и во всем мире отмечается День психического здоровья. По информации свободной энциклопедии, этот день отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.Итак, всем известно, что психическое здоровье – это не просто отсутствие психического заболевания. Это состояние благополучия человека, как психологического, так и социального. А оно практически не возможно, если человек не справляется со стрессами, не работает продуктивно и закрывает глаза на свои проблемы. Чтобы наши читатели всегда могли поддержать свое психическое здоровье, мы составили топ-5 мест, лучших по версии редакции, для релакса.Художественный музейКаждому человеку присуще чувство прекрасного. Ученые не так давно выяснили, что взгляд на картину и присутствие любимого человека активизирует в мозгу одни и те же участки. В частности, в организме человека происходит всплеск дофамина, который отвечает за чувство удовлетворения и приятные ощущения. Поэтому, чтобы получить эстетическое удовольствие направляйтесь в Чувашский художественный музей, расположенный по улице Калинина, 60. Кстати, сейчас там проходит выставка репродукций картин Винсента Ван Гога.БассейнЕсли вы хотите не только снять стресс, но еще и зарядиться бодростью, смело направляйтесь в бассейн. Благо, в Чебоксарах их более 10-ти. Помимо прочего занятия в бассейне способствуют уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний и повышают выносливость организма.Зооуголок или лесПрогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм человека. А если в это время еще и наблюдать за животными, можно получить двойные положительные эмоции. Для этого достаточно посетить зооуголок, расположенный в Детском парке имени Николаева и посмотреть на кроликов и пеликанов, либо прогуляться в Берендеевксом лесу и покормить белочек, которые живут там много лет.ФилармонияЕсли у вас плохое настроение и, еще того хуже, нервы на пределе, не слушайте грустную и пессимистическую музыку. Ведь она действительно сильно влияет на наше психическое состояние. Лучше выберете день, который вы посвятите безупречной во все времена классике! Не зря же говорят, что прослушивание произведений великих композиторов с детства помогает развиваться ребенку в интеллектуальном плане и обладать большей стрессоустойчивостью. Поэтому стоит непременно посетить Чувашскую государственную филармонию, которая находится на Президентском бульваре, 9.НабережнаяПолучить эстетическое удовольствие и на минутку отрешиться от суеты поможет прогулка по Набережной. Посмотрите на маленькие волны и вдохните свежего воздуха. Подумайте о прекрасном и почувствуйте гармонию в своей душе.Как вы справляетесь со стрессом? Пишите в комментариях под новостью.Какое место для поддержания психического здоровья вы бы не выбрали, помните — если у вас возникают проблемы и вы чувствуете, что не справитесь с этим вопросом сами, не медлите и обратитесь к специалисту. И будьте здоровы!
