JOEP: работоспособность растет за счет позитивного отношения человека к стрессу
Американские ученые из Стэнфордского университета выяснили, что позитивное восприятие стресса, возникающего в процессе труда, повышает результативность проделанной работы.
Эксперимент с участием добровольцев показал, что умение прорабатывать собственный негатив положительно сказывается как на работоспособности, так и на общем самочувствии. Люди, умело переводящие стресс в позитив, на деле испытывают меньше отрицательных эмоций.
Более эффективной оказалась психологическая стратегия по концентрации на чем-то положительном в самом стрессе. Это намного лучше, чем останавливать внимание на его негативных свойствах.
В итоге, энергия стресса, направляемая в работу, улучшает показатели и состояние нервной системы, информирует «Газета.ру» со ссылкой на журнал Journal of Experimental Psychology.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ожирение и астма угрожают детям куривших подростков.