Диетолог Сабат рекомендует омлет с авокадо и овощами для похудения
Идеальным перекусом во время похудения по версии диетолога и тренера Мари Сабат является омлет с овощами и авокадо.
Часто именно перекусы между основными приемами пищи нарушают общие правила диеты. Утолить чувство голода и при этом вкусно поесть позволит сочетание белка, полезных жиров и богатых клетчаткой углеводов, что как раз содержится в яичнице с овощами и авокадо.
«Эта комбинация помогает ускорить обмен веществ, дает энергию и помогает чувствовать сытость в течение всего утра», — заявила Сабат.
Кроме того, худеющим доктор порекомендовал диетическое парфе, в составе которого есть греческий йогурт, ягоды, орехи и гранола. Все эти полезные продукты превращаются в низкокалорийное, насыщающее и повышающее метаболизм блюдо. Советы Мари Сабат передал портал Вечерняя Москва со ссылкой на She Finds.
Ранее МедиаПоток писал, что овёс, авокадо и фасоль на завтрак прочистят сосуды и кровь.