Убийцы организма: от этих самых вредных продуктов питания давно пора отказаться

От каких наивреднейших продуктов питания, которые буквально убивают организм человека, надо отказаться, рассказали эксперты.

На свалку надо отправить пищу, которая состоит из трансжиров и консервации, а также продуктов, в которых явный переизбыток сахара и соли.

«Главные враги — это маргарин и спреды. Затем попкорн, чипсы, чебуреки, кондитерские изделия, масла с пометкой СТРЖ (содержит трансжиры), выпечка, кетчупы и соусы, и даже ненатуральное мороженое», — пишет Правда.Ру.

В любом случае, забыть раз и навсегда надо о сладких газированных напитках, в составе которых гигантское количество сахара, а также красителей и консервантов.

Еще один враг №1 нашего организма – это вреднейший фастфуд. Это не пища, о сборище жира, соли, консервантов, усилителей вкуса и еще куча всего вредного.

Не стоит включать в свой рацион и некоторые виды полуфабрикатов, например, бекон, сосиски, сардельки и колбасы. Солей, «химии» и вредных жиров – переизбыток.

Забудьте про «энергетические» напитки, а то в будущем не миновать проблем с сердцем.

Очень аккуратными надо быть с продуктами, которые содержат белую муку. Изредка, конечно, можно и нужно употреблять макароны и белый рис, но лучше не часто и с овощами.

Вредно есть жаренное красное мясо. Но если без него никак, то лучше, конечно, делать варенные и тушенные блюда.