Science Direct: регулярный спорт улучшает обучаемость и качество памяти подростков

Специалисты из Финляндии выяснили, в чем польза физических упражнений для подрастающего организма.

Исследования показали, что мозговая активность и состояние тела крайне взаимосвязаны. Регулярный спорт улучшает кровообращение, повышает иммунитет, насыщает организм и головной мозг кислородом.

Влияние оказывается на работу нейронов и нервных клеток, что сказывается на процессе обучения, усвоения новой информации, концентрации внимания. Эксперимент с участием 40 человек до 18 лет позволил убедиться в этом.

Несовершеннолетние дети бегали, прыгали, а также решали различные тесты, другие же не были физически активны. Оказалось, что развитие выносливости и физической силы влияет на серое вещество в отделах головного мозга, а точнее на скорость принятия решений, воспроизведение усвоенной информации.

Полученные данные могут стать эффективной рекомендацией для тех, кто учится чему-то новому, информирует «Газета.ру» со ссылкой на Science Direct.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что вода и триптофан помогут не набрать лишний вес зимой.