LIFE: психолог Самбурский раскрыл секрет эффективной борьбы с апатией
Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал россиянам, как справиться с нежеланием что-либо делать.
Апатия может настигнуть из-за случившейся неприятности в жизни, либо, например, вследствие затяжной зимы. Среди симптомов – безразличие к происходящему, отсутствие эмоций и желания что-то делать.
«По картине проявлений апатия схожа с депрессией, но не является таковой», — объяснил медик.
Если пустить все на самотек, то можно углубить неполадки в работе психики. Лучше попробовать борьбу с апатией, а если недостаточно самопомощи, то можно обратиться к специалисту.
«Необходимо проанализировать ситуацию, которая могла вызвать апатию. Возможно, вы перегружены работой, живете в стрессовой среде или испытываете личные трудности», — добавил специалист.
Возможно, человеку просто необходим отдых, смена обстановки, взгляд на свою жизнь под другим углом, после чего все заиграет новыми красками. Главное – принять свое состояние, признать себе в неполадках и начать действовать, информирует «LIFE».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, о чем говорит цвет яичного желтка.