Врач Сидорова: стресс и переедание способствуют скоплению жира на животе

Эндокринолог Юлия Сидорова рассказала, с чем связано появление жировых отложений на талии.

Наиболее явной причиной назван стресс, но дело не только в психоэмоциональном дисбалансе. Понятие «кортизоловый живот» не научно. Большой, выпирающий живот чаще говорит о проблемах в питании, либо неполадках со здоровьем.

«Висцеральный жир, скапливающийся вокруг внутренних органов, имеет больше рецепторов для кортизола. Но снижение уровня этого гормона само по себе не гарантирует уменьшение жировых отложений в области живота», — отметила врач.

Избыточный вес и видимые жировые отложения становятся следствием целого списка причин. Внимание следует обратить на повседневный образ жизни, рацион питания, стресс, который многие пытаются заесть. Вкусная еда нередко становится источником положительных эмоций.

Вместо очередного десерта или пачки чипсов стоит выбрать спортзал, общение или прогулку. Выплеск положительных гормонов будет тем же, но полезнее для здоровья.

Обратите внимание на осанку, генетические особенности, вздутие живота при расстройствах ЖКТ, запоры. По словам врача, не стоит во всем винить высокий кортизол, информирует «Газета.ру».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что Мясников назвал способы удержания давления под контролем.