Фитнес-тренер назвала самые опасные упражнения в спортивном зале
Фитнес-тренер Акулина Бахтурина назвала самые опасные упражнения в спортивном зале. Ее слова передают «Известия». В группу опасных Бахтурина отнесла те упражнения, которые провоцируют гипермобильность. «Например, растяжка в позе “лягушки”, когда под стопы подкладывают различные блоки. Могут быть опасны и различные упражнение на суставы рук, если рука уходит за спину слишком сильно», — рассказала она. С …