Психотерапевт перечислила 5 ежедневных практик для улучшения здоровья
Забота о своем психическом здоровье требует ежедневных усилий. Это может быть непросто, особенно если раньше человек не задумывался ни о чем подобном. Облегчить этот процесс можно, если внедрить в свою повседневную жизнь 5 простых психологических практик.