Россиянам порекомендовали регулярно читать для предотвращения болезни Альцгеймера

Регулярное чтение способно избавить человека от возрастных когнитивных изменений. Проводить время за книгой особенно важно пожилым людям.

Врачи до сих пор не изобрели лекарство от деменции и болезни Альцгеймера. Однако каждый человек может сам обезопасить себя от когнитивных изменений, передает польское издание Interia.

«Чтение положительно влияет на эпизодическую и рабочую память, которые ухудшаются с возрастом», — говорится в материале.

Факторами развития деменции и болезни Альцгеймера являются наследственность, возраст, сахарный диабет и генные мутации. Ученые выяснили, что от подобных недугов в мире страдают 10% людей старше 65 лет и 20% после 75 лет.

Исследователи из Института передовых наук и технологий Бекмана при Университете Иллинойса определили, что достаточно читать всего по 90 минут в день пять раз в неделю, чтобы улучшить свою память.