Врачи назвали два продукта на завтрак, которые чистят сосуды
![Врачи назвали два продукта на завтрак, которые чистят сосуды](https://www.rosbalt.ru/attachments/79f6de32391727085553817d2d02ba33ba6f9167/store/crop/0/100/1920/1080/1920/1080/0/02d7b9e31fa7c7998b1f9fb0b416512333a304a442e60ce0afcfadf2e40b/M3vJY4FX68Kr.jpg)
Советы по питанию дали кардиолог и диетолог. Сделать сосуды чистыми могут помочь два продукта. О правильной диете рассказали врач-кардиолог Константин Иванов и диетолог Лиза Афинская, пишет RG.ru. Иванов отметил, что не нужно отказываться от употребления сливочного масла, яиц, сметаны. Важно знать меру, добавил доктор. По его словам, например, в яйцах много холина, который выводит «вредный» холестерин. Также борется с излишками холестерина овсянка. В ней есть бета-глюкан, который выводит из организма желчные кислоты, богатые холестерином. Именно овес среди всех злаков наиболее эффективен для снижения холестерина, добавила Афинская. Однако она советует выбирать только овес с минимальном обработкой.