Подтянуть лицо за уши. 5-ти минутный лифтинг
Сегодня мы поговорим о лифтинге лица. Я расскажу, какие мышцы участвуют в лифтинге тканей лица, расскажу о взаимосвязи этих мышц с другими мышцами лица и поделюсь приемами для укрепления этих мышц, чтобы сохранить молодость лица. Очень важными мышцами нашего лица являются ушные мышцы. Наши уши это не только орган слуха, но и важная часть нашего лица, мышцы которой могут воспрепятствовать обвисанию ткани лица. Состояние ушных мышц очень важно, работая с этими мышцами мы можем долго сохранять молодое лицо. Сегодня я расскажу, как расшевелить ваши уши и поделюсь приемами, которые научат чувствовать свои уши, чтобы шевелить ими легко, обеспечивая лифтинг лица.
Поскольку ушные мышцы не участвуют в обычном жизненном процессе, нам нужно вернуть им подвижность и тогда мышцы смогут управлять нашими ушами: опускать, поднимать, отодвигать их назад раскрывая лицо. Ушные мышцы находятся между тканями скальпа на черепе. 1 ушная мышца находится за ухом, 2 над ухом и 3 ушная мышца — перед ухом. Именно эти мышцы нужно привести в рабочее состояние, чтобы заставить двигаться уши. Когда мы работаем с ушными мышцами — рефлекторно запускается сокращение височной мышцы, которая играет огромную роль для лифтинга верхней части лица. В височной мышце усиливается кровообращение, устраняется застой и отечность в области глаз, хвостик брови поднимается и разглаживаются мелкие морщинки вокруг глаз.
Для начала хорошенько помассируем хрящевую ткань, разминая каждый участок ушной раковины.
Затем, мягко помассируем места крепления ушной раковины. Этот массаж можно выполнять на протяжении минуты.
Следующее упражнение: ставим пальцы таким образом, чтобы ухо оказалась между указательным и средним пальцами и делаем массажный прием, как будто хотим отодвинуть наше ухо назад. 10-15 раз будет достаточно.
Затем, заворачиваем ухо вперед к лицу, фиксируем это положение на несколько секунд.
Соединяем ухо по вертикали и также фиксируем на несколько секунд.
Теперь, после проделанной работы, попробуйте уловить движение ушных мышц. Ставим пальцы на ушные мышцы поочередно: сначала на переднюю мышцу уха. Улыбаемся, чувствуем движения ушной мышцы и, затем, ставим пальцы на верхнюю мышцу ушей. Улыбаемся, чувствуем сокращения ушной мышцы. Ставим пальцы за ухом на заднюю ушную мышцу. Улыбаемся, чувствуем движение ушей. А теперь, пребывая в состоянии внутренней улыбки, чтобы улыбка едва касалось уголков ваших губ, запускаем ухо — двигательный механизм. При этом необязательно концентрироваться на движении ушей, просто улыбайтесь и ощущаете, как ваши уши двигаются вверх и назад. Следующий вспомогательный инструмент — это язык. Прижимаем корень языка и середину к нёбу и чувствуем, как наши уши поднимаются вверх и отодвигаются назад. Теперь, не прижимая язык к нёбу, запускаем самостоятельный процесс шевеления.
Для того, чтобы процесс был более активным, расшевелим скальп. Захватываем волосы и начинаем сдвигать скальп. А теперь, захватываем волосы в кулак и делаем движение скальпом, как будто хотим освободить волосы из кулака. Чувствуем, как шевелятся уши. Делаем несколько захватов, расшевеливая скальп и уши.
Сделаем похожий прием, но только с ушами. Захватываем уши сверху, оттягиваем их немного вверх и стараемся шевелить ушами, как будто хотим освободить уши из-под пальцев. Затем, берём уши с внешней стороны, оттягиваем в сторону и так же делаем движение, как будто хотим освободить уши. Следующее положение: захватываем мочки уха рядом с хрящом, оттягиваем уши вниз и освобождаем уши из-под пальцев. Чувствуем сокращение ушных мышц.
А сейчас поговорим о серьгах: стоит или не стоит снимать украшение перед сном. Многие женщины совершают такую ошибку и не снимают украшения когда ложатся спать. Это очень плохая привычка. У женщин, которые не снимают сережки на ночь, мочки очень тонкие с заломами от украшений. Питание в тканях нарушается и мочки становятся дряблыми. Когда вы возьмете за правило снимать украшения на ночь, у вас появится возможность чаще массировать мочки ушей и, со временем, вы заметите, что они становятся более плотными и упругими. Кстати, по статистике у мужчин лучше получается шевелить ушами.