Нутрициолог Кузина: Чтобы похудеть, нужно есть продукты с низким инсулиновым индексом
![Нутрициолог Кузина: Чтобы похудеть, нужно есть продукты с низким инсулиновым индексом](https://runews24.ru/assets/images/uploads/2024/4/9/f4bcf3cf1bc37d155c563730b45777db.png)
Продукты с низким инсулиновым индексом помогают избежать резких скачков инсулина, долго поддерживают чувство насыщенности и так способствуют употреблению меньшего количества калорий.