Дневной сон улучшает умственную деятельность
Участниками исследования стали 2214 человек. Из них 1534 испытуемых спали после обеда каждый день, 680 – не делали этого. Обе группы уделяли на ночной сон 6 с половиной часов. Люди, которые спали днем, получили от пяти минут и больше дополнительного сна.
Читать дальше...