Диетолог Гинзбург посоветовал ограничить употребление мандаринов и хурмы людям с ожирением
В первую очередь медик порекомендовал воздержаться от данных продуктов пациентам с лишним весом и диабетикам. Фрукты содержат в себе много сахара, поэтому их прием может привести к негативным последствиям для здоровья.
«Все-таки и хурма, и мандарины содержат большое количество сахара. При ожирении, при сахарном диабете, особенно второго типа, злоупотреблять мандаринами нежелательно», — объяснил он.
От чрезмерного употребления мандаринов также следует воздержаться пациентам с заболеваниями ЖКТ. Добавляя фрукт в рацион, важно ориентироваться на индивидуальную непереносимость.
«Например, если после употребления мандаринов усиливаются боли в желудке (или появляются) — значит на период обострения от них надо воздержаться или есть их после еды. Обычно обострение при гастрите или язвенной болезни — они непродолжительные, то есть довольно быстро они купируются. И уже при заживлении слизистой мандарины бывают даже показаны, потому что они стимулируют регенерацию слизистой», — заключил Гинзбург.
Ранее в «НьюИнформ»: диетолог Ольга Кораблева рассказала о пользе творога в борьбе со стрессом и бессонницей.