Эндокринолог поделилась, какие продукты в магазинах стоит обойти стороной
Врач рассказала, что некоторые позиции в магазинах, зарекомендованные для полезного питания, содержат множество вредных добавок. Например пп-батончики или мюсли, в которых высокое содержание сахара и простых углеводов.
Врач-эндокринолог Екатерина Янг поделилась списком продуктов, которые не покупает сама и не советует приобретать другим людям, сообщила она в своем Telegram-канале.
По словам Янг некоторые продукты могут нанести больше вреда для организма, чем избыток соли. К примеру, жирная колбаса может причинить серьезный урон здоровью, особенно при частом употреблении и в больших количествах.
Еда в магазинах, которую принято считать полезной, на самом деле может содержать вредные добавки, способные спровоцировать различные заболевания, включая ожирение и проблемы с сердцем и сосудами.
В том числе и пп-батончики, в состав которых входит много сахара, пальмовое масло и вредные подсластители. Мюсли тоже вызывают беспокойство у врачей из-за высокого содержания простых углеводов.
Диетолог также предостерегла от употребления продуктов с множеством ингредиентов и добавок. Она не рекомендует покупать рафинированное подсолнечное масло, плавленый сыр и продукты с повышенным содержанием сахаров.
Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что кардиолог рассказала жителям Северной столицы, на что стоит обратить внимание при измерении сердцебиения.