Эксперты рассказали, как на долгие годы сохранить красивую улыбку

Сотрудники мурманского Центра общественного здоровья поделились, как легко можно сохранить здоровье и белизну зубов на много лет.

Стоит ответственно подходить к выбору зубной щетки, выбирать лучше среднюю жесткость. Менять ее следует каждый два месяца. Так в порядке остаются не только зубы, но и десны, язык, полость рта, сообщает «МК в Мурманске».

Также зубная нить может оказаться очень полезной, ее нужно использовать хотя бы раз в день. Рекомендуется периодически менять зубную пасту, чтобы бактерии не «привыкали» к одному составу.

Лучше всего ограничить потребление газировки, кофе, спиртного и сладостей. После приема пищи следует прополоскать рот.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что стоматолог предупредил любителей вегетарианства о повышенном риске возникновения кариеса, а также пародонтоза из-за особенности потребляемой пищи.