Резкая смена погоды может сильно навредить здоровью кузбассовцев

Об этом сообщила врач.

В минувшие выходные в Кузбассе температура воздуха достигала местами до +14 градусов, а сегодня утром градусник показал отметку в -2 градуса. Врач общей практики Мария Беляева рассказала, как температурные скачки отразятся на здоровье кузбассовцев.

«Резкое изменение погоды и атмосферного давления может приводить к слабости, утомляемости, головным болям и бессоннице. Также часто наблюдается снижение артериального давления и боль в суставах», — предупредила собеседница Regions.

Наиболее подвержены проблемам со здоровьем, по ее словам, люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, с ослабленным иммунитетом, пожилые.

«От негативного воздействия погоды полностью обезопасить себя невозможно, но простые рекомендации по здоровому образу жизни помогут снизить риск осложнений. Я советую соблюдать режим дня, выделять время для прогулок на свежем воздухе, соблюдать диету, богатую витаминами и микроэлементами, снизить уровень стресса. Также важно вовремя обращаться за медицинской помощью и соблюдение рекомендаций лечащего врача», — заключила специалист.

Ранее российский врач предупредил об опасности переедания летнего лакомства.