Клинический психолог Маргарита Алексеева рассказала, что частое использование гаджетов и постоянный доступ к новостям, соцсетям и развлекательному контенту повышает нагрузку на сенсорные системы.
«Это проявляется в ухудшении сна, повышенной тревожности, утомляемости и снижении способности концентрироваться. Многие ищут способы снять напряжение», — заявила она в беседе с Regions.ru.
Как считает Алексеева, соцсети и развлекательный контент подпитывают привычку искать лёгкие удовольствия и отвлекают от глубокого мышления.
Эксперт рекомендует применять методы цифрового детокса.
Ранее семейный психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1» рекомендовала устраивать себе «часы тишины».
103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
103news.com — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
