Врач-сомнолог рассказала, как восстановить сбитый праздниками режим
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, как правильно восстановить режим, сбитый длинными новогодними выходными. Для этого, по ее словам, нужно в середине январских праздников вставать на час раньше, чтобы потом легче адаптироваться к рабочему ритму.
