Спорт-жизнь. Музыкант Вэл Хиджази объяснил, почему это так.

1. Вы с детства занимались спортом или поняли его ценность только в осознанном возрасте? В детстве вы занимались в спортивных секциях?
-В детстве мы часто не понимаем важность многих вещей.Конечно, саму ценность спорта я понял только в осознанном возрасте. Тем не менее я занимался спортом с детства. Родители отдавали меня на разные кружки и секции. Я попробовал практически всё: начиная с настольного тенниса  и заканчивая единоборствами. Что-то сразу отсекалось, что-то находило в душе отголосок. Это был режим поиска себя и своих предпочтений. Уже в осознанном возрасте я определился с направлением и стал заниматься конкретным видом спорта. Я остановился на кикбоксинге. Это был удивительный опыт.

2. Каким видом спорта занимаетесь в данный момент?
-В данный момент я не занимаюсь определенным видом спорта. Я предпочитаю ходить в спортивный клуб и прорабатывать свое тело там. Силовые тренировки на разные группы мышц способствуют проработке мышечного корсета и в целом укреплению организма.

3. Что подтолкнуло вас выбрать именно его?
-На самом деле меня очень мотивирует моя будущая супруга. Она вдохновляет меня на свершения, и для неё я хочу становится лучше, чем я есть. Из-за этого и решил серьёзно заняться силовыми тренировками, чтобы моя любовь гордилась мной.

4. Как часто проходят ваши тренировки?
-3 или 4 занятия в неделю-это оптимальный уровень нагрузки. Как вы все знаете, мышцы растут во время отдыха, а не во время выполнения упражнений, так что тренировки должны обязательно проходить с перерывом в один день, чтобы организм успел окрепнуть после сильного стресса в спортивном зале. Иначе в лучшем случает ничего, кроме перенапряжения, вы не получите. Для результата главное-это регулярность и терпение.

5. Что в спорте вам нравится больше всего? (Возможно, ощущения после тренировки, эмоции и тд)
-Если рассматривать именно единоборства, то это прежде всего азарт. Я участвовал во многих соревнованиях, и, конечно же, в первую очередь ты борешься за победу-за эти эмоции после победы над противником. Этот адреналин перед боем-что-то невероятное. Я гнался именно за этим. К сожалению, в силу серьезной травмы  я больше не мог соревноваться, мне пришлось уйти. После этого я перешёл к поддержанию собственного организма, так как не мог жить без спорта. В спортивном зале ты не гонишься за победой, как таковой. Той ответственной минуты, ради которой ты тренировался, нет. Здесь ты нацелен на постепенный результат. Укрепление  собственного тела- это целый процесс, который научил меня терпению. 

6. Как вы относитесь к специализированному спортивному питанию: протеин и прочие добавки? Пробовали когда-нибудь подобное питание?
-На самом деле к специализированному спортивному питанию я отношусь двояко. Мы можем четко разделить все спортивные добавки на щадящие и уже наносящие вред организму. Если говорить про вторую группу, то к подобному допингу я отношусь крайне отрицательно. Из медицинских освидетельствований доказано, что эти препараты наносят огромный урон здоровью. Люди, которые принимают эти добавки в погоне за идеальными формами забывают о самом главном- тот срок жизни, который им отпущен, сокращается вдвойне только благодаря этому “питанию”. И тот момент, когда они смогут похвастаться поразительным результатом, пройдет быстро, а они уже не смогут вернуть своё здоровье. Как показывает практика,всех этих ненужных добавок можно с легкостью избежать. Человеку достаточно наладить свой рацион питания для достижения определённой цели. Это произойдет не так быстро, как могло бы быть с добавками, но вы можете быть уверены, что ваше здоровье ни капельки не пострадало при занятиях. По-моему, это лучший вариант.

7. Пробовали когда-нибудь экстремальные виды спорта: парашют, рафтинг, дайвинг, прыжки с тарзанкой и тд?
-В свое время я был фанатом экстремальных видов спорта: занимался и рафтингом, и дайвингом. К сожалению, в моей жизни с тарзанки прыгать мне не доводилось, но это лишь в силу моего недоверия к компаниям, которые предоставляют такие услуги. Никогда не хотелась прыгнуть с тарзанкой. Я за более приземленный экстрим: обожаю сноуборд, особенно freeride. Поясню, что же это такое. Freeride- это спуск по диким склонам, где не проложен маршрут. Вертолет поднимает вас на верхушку горы, и вы спускаетесь на сноуборде по дикой и никем неизведанной местности. Это огромный риск для здоровья и неповторимый адреналин: в любой момент может сойти лавина. Для заядлых экстремалов этот вид спорта является смыслом жизни. Сейчас я не настолько на нем помешан, но был в том возрасте, когда хотелось жить только этим.

8. Как вы считаете, спорт повлиял на вашу жизнь? (Если ответ положительный, то расскажите подробнее)
-С точки зрения физических данных любой спорт положительно влияет на организм человека. Если рассматривать вопрос шире, то я тоже могу дать утвердительный ответ. Спорт воспитывает упорство и закаляет характер. Даже банальное посещение спортивного зала способно изменить человека в лучшую сторону не только в физическом плане, но и в моральном. Ты растёшь, постепенно усложняешь тренировки, увеличиваешь веса или дистанцию. Всё это сказывается на внутренних качествах.