Собака лучше красного вина и шоколада!

Многие наслышаны о том, как полезно для здоровья красное вино (разумеется, в разумных количествах) и шоколад. Но знали ли вы, что большое исследование в Миссури доказало: всего 15 минут общения со своей собакой приносят больше пользы здоровью, чем красное вино и шоколад. Не говоря уже о том, что ваш организм не загрязняется сахаром и алкоголем.

Как проводилось исследование, доказавшее пользу собак для настроения и здоровья

Сто человек (пятьдесят владельцев собак и пятьдесят человек, у которых нет собак) находились в комнате минимум по пятнадцать минут:

— В компании собственной собаки (разумеется, это касалось только владельцев собак).

— В компании незнакомой собаки (все участники).

— В компании собаки-робота (все участники).

Во время каждого этапа человек спокойно гладил и почесывал собаку. И у людей, и у собак брали анализ крови в начале и в конце эксперимента. Также каждые пять минут замеряли артериальное давление участников.

У людей, которые общались со своей собакой, через пятнадцать минут артериальное давление снижалось в среднем на 10%. Однако общение с чужой собакой и с собакой-роботом такого эффекта не имело.

Как собаки поднимают нам настроение

Также выяснилось, что общение с собственной собакой способствует повышению уровня серотонина в крови. Однако общение с чужой собакой никак не влияло на уровень этого гормона, а общение с собакой-роботом, напротив, приводило к снижению уровня серотонина.

Поскольку многие ученые считают, что серотонин во многом «отвечает» за наше настроение, а низкий уровень этого гормона ведет к депрессии, можно смело утверждать, что собаки поднимают нам настроение и являются отличными антидепрессантами.

Рядом с собакой мы можем расслабиться и получить удовольствие — почти как от плитки шоколада. Только лучше.

Собаки помогают улучшить здоровье и даже похудеть

Не случайно владельцы собак в общей массе здоровее, чем часть населения, лишенная удовольствия общаться с четвероногими друзьями. Ведь собаки обеспечивают нам регулярный моцион на свежем воздухе и спасают от гиподинамии.