Los cuatro hábitos de los japoneses para dormir bien y levantarse más felices
Considerada una de las poblaciones más longevas, los japoneses también son de las más felices del mundo. Así lo señala el Informe Mundial de la Felicidad de 2023 de la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible (SDSN). Algo en lo que no solo influye la alimentación, aspecto clave en su admirada vida, también sus costumbres y hábitos diarios. Y es que los japoneses tienen unas rutinas que les ayudan a dormir mejor cada día y aumentar su grado de felicidad de cada mañana. En Japón, la felicidad está muy relacionada con el ikigai, un término japonés que podría definirse com ...