Cómo controlar las ganas de comer dulce: 8 consejos para reducir el consumo de azúcar
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Sentir ganas de comer algo dulce a lo largo del día es algo de lo más habitual. Sin embargo, en ocasiones, ese antojo se convierte en algo incontrolable que nos lleva a abusar más de la cuenta del azúcar, un ingrediente en el punto de mira de los expertos, que advierten de los riesgos que su consumo excesivo tiene para la salud. Y es que, aunque desde hace años se aconseja reducir el consumo, los estudios aseguran que este es superior a lo recomendado, incluso en los más pequeños. Así lo apunta una investigación del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos de la Unive ...