Почему еду нельзя запивать водой: вы точно перестанете это делать

29 января 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Позиции диетологов по поводу необходимости пить воду или другие напитки сразу после полноценного обеда или ужина являются противоречивыми. Одни эксперты утверждают, что это не следует делать, и вот каковы их причины.

Запивая пищу, вы вызываете у себя ощущение голода, что может привести к тому, что вы съедите больше, чем требуется. Если у вас есть привычка запивать жирную пищу холодными напитками, то это практически гарантирует полное затормаживание пищеварительной системы. Понижение температуры, которое происходит со входящими в желудок холодными напитками, заставляет жир застывать в желудке. Единственным исключением может быть только сухая пища, которую можно запивать небольшим количеством воды.

Категорически не рекомендуется пить следующие напитки вместе с пищей: газировку, сладкий сок и кисломолочные напитки.

Пить напитки можно не ранее чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до неё.

Фото: из открытых источников

Больше новостей: Все новости за сегодня