Здоровье

Новое исследование Университета Торонто в Скарборо показало, что высокая «умственная ясность» может повышать продуктивность в среднем на 30–40 минут работы в день. Ученые в течение 12 недель наблюдали за студентами и выяснили: в дни, когда мышление было более четким и быстрым, участники чаще ставили цели и доводили дела до конца: от учебы до бытовых задач. […]

Привычное деление людей на «сов» и «жаворонков» оказалось слишком упрощенным. Новое исследование Университета Макгилла показало, что на самом деле существует 5 биологических типов сна: три варианта «сов» и два — «жаворонков». При этом каждый из которых связан с разными поведенческими и медицинскими рисками. Анализ данных более 27 тысяч участников выявил, что один тип «жаворонков» отличается […]

Исследование, проведенное учеными из Медицинского центра при Фрайбургском университете (Германия) совместно с Университетом Женевы, показало, что даже 40–45 минут дневного сна достаточно, чтобы запустить своеобразную «перезагрузку» нейронных связей и освободить пространство для новой информации. Ранее считалось, что такой эффект возможен лишь после полноценного ночного сна. В течение дня мозг непрерывно обрабатывает впечатления и знания, укрепляя […]

Новое исследование Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе показало, что имплантируемое устройство для стимуляции блуждающего нерва (vagus nerve stimulation, VNS) способно обеспечивать длительное облегчение симптомов при тяжелых формах заболевания. Участники клинического испытания, многие из которых страдали депрессией на протяжении десятилетий и в среднем испробовали около 13 различных методов лечения, сообщили о значительном улучшении настроения, повседневного […]

Проанализировав данные предыдущих нейровизуализационных работ, ученые из Университета Арканзаса выделили ключевые области мозга, участвующие в адаптивном поведении. Затем с использованием открытой базы Human Connectome Project они проследили структуры белого вещества, обеспечивающие связь между этими областями. Оказалось, что именно те нейронные пути, на которые пожилые люди опираются сильнее всего, со временем претерпевают неблагоприятные биологические изменения. Анализ […]

Баланс жиров в крови зависит от того, как быстро они образуются и как эффективно выводятся. Важную роль здесь играет белок Liver X Receptor (LXR), регулирующий гены жирового обмена. Его активация повышает уровни триглицеридов и холестерина. Однако этот рецептор выполняет и защитные функции: он участвует в регуляции обратного транспорта холестерина и поддержании липидного баланса в других […]

Все больше данных указывает и на то, что спектр положительных эффектов грудного вскармливания выходит за пределы физического здоровья, затрагивая эмоциональное состояние и психическое благополучие матери спустя годы после родов. Так, новое исследование, проведенное в Национальном родильном госпитале в Дублине, показало, что грудное вскармливание может быть связано с более низким риском депрессии и тревожных расстройств у […]

Все больше данных указывает на то, что эффект похудения зависит от возраста. В новом исследовании Университета Бен-Гуриона ученые показали, что у мышей среднего возраста потеря веса, несмотря на улучшение контроля уровня глюкозы и других метаболических показателей, сопровождалась усилением воспаления в гипоталамусе — области мозга, отвечающей за регуляцию аппетита и энергии. Это воспаление длилось несколько недель […]

Одна из главных причин рака печени — питание с высоким содержанием жиров. Новое исследование Массачусетского технологического института показало, что такой рацион буквально «перепрограммирует» клетки печени: зрелые возвращаются в более примитивное, стволоподобное состояние. Это помогает им выжить в условиях хронического стресса, но одновременно повышает риск злокачественного перерождения. У мышей на жирной диете клетки включали гены выживания […]

Как технологии и жизнь вокруг влияют на их развитие? Поколением Альфа с подачи австралийского социолога и футуролога Марка Маккриндла называют детей, родившихся в 2010–2024 годы. Почему именно в этот период? Потому что в 2010 году Стив Джобс анонсировал выход iPad: «Это лучший опыт просмотра, который у вас когда-либо был!». С этого момента мир изменился – новые […]