«Цель – превзойти себя»

В середине октября в Санкт-Петербурге прошли всероссийские соревнования по армрестлингу «Кубок Балтики», на которых наш земляк 24-летний Дмитрий Погибаев завоевал серебро. По возвращении орловца домой корреспондент «ОВ» расспросила его об особенностях этого вида спорта, уровне мастерства российских армрестлеров и о том, как обстоят дела со спортивными единоборствами в нашем городе.

Не только борьба руками

– Дмитрий, расскажи про последние соревнования.
– На «Кубке Балтики» я выступал в весовой категории до 65 кг, в ней было 13 человек, пять из которых – мастера спорта. Так что борьба была нелегкой. Я вернулся в Орел с серебром. Очень рад, что удалось побывать на турнире и стать призером.
– Долго шел к победе? Когда начал заниматься армрестлингом и почему выбрал именно этот вид спорта?
– Слышал о нем со школьной скамьи, иногда боролись с ребятами. Но настоящая любовь пришла после того, как я наткнулся в Интернете на несколько красочных видео. С тех пор занимаюсь уже семь лет. И получаю удовольствие от участия в соревнованиях и от общения с другими спортсменами.
– Что дает занятие армрестлингом?
– Вопреки расхожему мнению, в этом виде спорта задействовано большое количество мышц, и не только плечевого пояса. Это хорошая физическая подготовка в целом. Кроме того, занятия армрестлингом тренируют мелкую моторику рук.
А еще это довольно техничный вид спорта – во время поединка приходится принимать большое количество решений. Здесь можно провести аналогию с шахматами: нужно иметь ясный ум и светлую голову.

Набирает популярность

– Армрестлинг, как мне кажется, не сильно популярен у россиян. Как с этим обстоит дело за рубежом?
– Напротив, в последние годы интерес к армрестлингу стремительно растет. Я бы даже сказал, в данный момент это модный вид спорта. Это видно по реакции людей на соревнования, на дни борьбы, которые проводятся в Орле.
За рубежом армрестлинг также популярен. Там проходит множество турниров, на которые, кстати, приглашают российских спортсменов. Ведь наша сборная – одна из самых сильных в мире.
– Расскажи подробнее о днях борьбы.
– Для популяризации этого вида спорта Орловская федерация армрестлинга проводит открытые дни борьбы. Мы приглашаем всех желающих, объясняем азы техники, проводим армфайты – поединки до шести побед между двумя конкретными соперниками.
Также для популяризации этого вида спорта проводятся региональные, областные и городские соревнования. Мы работаем с молодежью, организуем первенства среди учащихся вузов и ссузов. Орел принимает и главные старты страны – чемпионат и первенство России.
– Неужели в Орле есть секция армрестлинга для детей?
– Даже две: одна в спортивной школе «Атлант», вторая в автодорожном техникуме.
– А взрослые могут начать заниматься?
– Конечно. Армрестлинг – спорт для любого возраста. Пример – вошедший в историю поединок за титул чемпиона мира по армрестлингу в супертяжелом весе между Денисом Цыпленковым (1982 год рождения) и легендой спорта Джоном Брзенком (1964 год рождения). Брзенк выиграл, несмотря на то, что впервые стал чемпионом мира, когда Цыпленков только родился, и на то, что был на 40 килограммов легче молодого противника.

Чтобы быть в форме

– Наверное, армрестлинг травмоопасен. У тебя, например, были травмы?
– Любой спорт является опасным при несоблюдении элементарной техники безопасности. В армрестлинге небольшой процент травм. Тем более, нет смертельных, как, допустим, в боях. Думаю, максимум, что может произойти, – перелом плечевой кости.
У меня случались травмы, правда, несерьезные. Но я спортсмен, и у меня высокий уровень нагрузки. Для нас небольшие повреждения в порядке вещей. Несколько недель реабилитации, и я снова был в строю.
– Сколько тренировок в неделю нужно спортсмену, чтобы быть в форме?
– Зависит от того, какой целью задался человек. Если речь идет о поддержании здоровья, то, пожалуй, два-три раза будет достаточно. Спортсменам, которые выступают на уровне страны, конечно, требуется больше тренировок. По своему опыту могу сказать – не менее четырех раз в неделю, плюс лечебная физкультура и прочее.
– Неужели, чтобы быть армрестлером, достаточно тренироваться лишь пару часов после работы?
– Я много тренируюсь по вечерам и в выходные дни. Время и количество тренировок зависит от того, на какой уровень хочет выйти спортсмен. Чтобы претендовать на всероссийский, тренироваться нужно долго и упорно. Для тех, кто хочет остаться на любительском уровне, достаточно пары часов после рабочего дня.

Спорт vs интеллект?

– Ты уже знаешь свой максимум, которого можешь добиться в спорте?
– Не могу ответить на этот вопрос. Моя цель – превзойти самого себя, это и будет победой. Потолок есть, как и у каждого спортсмена, только время покажет, когда он наступит.
– Чем занимаешься помимо спорта? У тебя есть хобби?
– Я работаю помощником руководителя в коммерческом департаменте в одной из строительных организаций. Учусь в аспирантуре московского вуза, изучаю геоэкологию.
С удовольствием хожу в театр, на выставки. Читаю, встречаюсь с друзьями, играю в видеоигры – в общем, достаточно активно провожу досуг.
– И разнообразно. А случалось ли слышать мнение, что спортсмены – интеллектуально неразвитые люди?
– Лично мне нет, но приходилось читать об этом в соцсетях. Я хотел бы развеять этот миф, поскольку для интеллектуального развития необходима физическая активность. Например, философ Платон был олимпийским чемпионом по панкратиону – разновидности боевых искусств того времени. Знаю огромное количество спортсменов, среди которых немало ученых, кандидатов и докторов наук, да и просто образованных, увлекающихся людей, постоянно работающих над собой.