Пирамиду здорового питания создали для пациентов в благовещенской поликлинике

В городской поликлинике № 2 Благовещенска для пациентов сформировали пирамиду здорового питания. На ее создание руководство вдохновила экспозиция, посвященная основам здоровья, в музее гигиены в Санкт-Петербурге. Недавно эту задумку успешно воплотили, сообщает Порт Амур со ссылкой на региональный минздрав.

— Мы считаем, что лучше всего пропагандировать здоровый образ жизни на ярком наглядном примере. Люди останавливают взгляды, спрашивают — мы объясняем. Такой формат лучше всего воспринимается. Планируем уменьшенную копию пирамиды разместить в кабинете для занятий с пациентами, страдающими сахарным диабетом, — поделилось руководство медучреждения.

Основа пищевой пирамиды представлена злаковыми культурами, богатыми углеводами. Около трети ежедневного рациона приходится на овощи и фрукты. В них есть ценные витамины, микроэлементы и клетчатка. Третью позицию занимают продукты животного происхождения и лишь пять процентов отведено жирам, маслам и сладостям. Продукты, расположенные в основании пирамиды, нужно употреблять в пищу как можно чаще, расположенные вверху – в ограниченном количестве.

Фото: t.me/minzdravamur