Врач Фелисес предупредил о нарушении сна из-за поедания арбуза вечером

Врач Хосе Мануэль Фелисес предупредил, что арбуз и дыню не стоит употреблять вечером, потому что это может привести к проблемам со сном. Его слова приводит издание La Razon.

"Они отлично увлажняют, да. Но поскольку они так богаты водой, они могут заставить вас проснуться и пойти в туалет посреди ночи", - пояснил эксперт.

Врач обратил внимание, что как дыня, так и арбуз более чем на 90% состоят из воды, что становится проблемой, если есть их перед сном.

Кроме того, Фелисес призвал отказаться вечером от употребления ананаса из-за того, что в нем содержится много кислоты. По словам медика, она может вызвать дискомфорт в желудке, особенно при наличии гастроэзофагеального рефлюкса. Помимо перечисленных продуктов также стоит перенести на обед или завтрак авокадо, поскольку продукт тяжело переваривается, заключил Фелисес.

До этого руководитель Петербургской организации по защите прав потребителей "Потребнадзор" Александр Виноградов заявил, что россиянам нужно серьезно относиться к выбору сезонных овощей и фруктов, в том числе бахчевых культур. В частности, ни в коем случае нельзя покупать нарезанные арбузы или дыни, так как это грозит серьезными последствиями для здоровья, предупредил эксперт.