Мировой рекорд по планке: 8 часов
Планка на локтях - суперпростое упражнение, для него не нужно тренажеров и гантелей или много места. Встал и делаешь. Но если ваш рекорд пять минут - не спешите звонить в книгу рекордов Гиннеса. Мировой рекорд по планке немного отличается от вашего.