Этот всегда доступный овощ нужен для свертывания крови и здоровья костей. Наполнен витамином K и хромом
Спаржа является овощем, который доступен в течение всего года. Когда вы покупаете свежую спаржу лучше всего ее съесть сразу. Также она прекрасно сочетается со многими другими овощами, такими как горох или молодой картофель, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.