Великий пост в 2026 году начинается 23 февраля и закончится 11 апреля. Это главный пост у христиан, направленный на подготовку к Пасхе. В это время верующим рекомендуется изменить привычки, в частности соблюдать определенные правила питания. Больше деталей – в справке РИА Томск.Откуда пошла традиция?Традиция Великого поста появилась еще в первые века христианства. По распространенной версии она была заложена апостолами в память о том, как Христос после крещения ушел в пустыню на 40 дней, где соблюдал строгий пост и боролся с искушениями дьявола. Сорокадневный пост также упоминается в Ветхом Завете, когда Моисей постился перед получением основных заповедей.Великий пост включает в себя шесть седмиц Святой Четыредесятницы до пятницы шестой седмицы и последнюю седмицу перед Пасхой – Страстную, установленную в память о последних днях земной жизни Иисуса Христа и его страданиях. Общее продолжение Великого поста вместе со Страстной седмицей – 48 дней.В основе поста – сознательное, добровольное самоограничение ради освобождения своих духовных сил. Это время покаяния, раздумий и усердных молитв, отказа не только от определенной пищи, но от всех вредных привычек и увеселений. Духовная практика состоит из молитвы, духовного чтения и удаления от всего греховного и отвлекающего от Бога. Телесная подготовка – из воздержания от скоромной пищи.Пост заканчивается Пасхой, или Светлым Христовым Воскресением. Это главное событие церковного календаря, древнейший и самый важный христианский праздник, установленный в честь Воскресения Иисуса Христа.О принципахСледует помнить, что христиане приступают к посту с целью духовного очищения, и поэтому воспринимать пост исключительно как диету не вполне правильно.Первое и главное правило гласит, что православные во время Великого поста не должны есть мясо. Под запретом также молоко, молочные продукты, яйца и другие продукты животного происхождения. Важно помнить, что в течение всего поста нельзя употреблять алкоголь, конфеты, белый хлеб, майонез (кроме того, что приготовлен по специальному рецепту в домашних условиях) и выпечку. Необязательно полностью отказываться от мучных изделий, главное, чтобы в них не было молока и яиц, а только вода, мука и соль.Вместо этого можно налегать на фрукты и овощи, квашеную капусту, соленья, грибы, каши на воде и орехи, запивая их чаем, киселем, компотом или квасом. Дозволены и сладости, но только если они сделаны без добавления молока, например, горький шоколад, мед и сахар.При этом Церковь разрешает послабления во время поста болящим, детям, беременным и кормящим, тем, кто занят тяжелым физическим трудом, да и просто людям неподготовленным. Одно из важных правил, о котором иногда забывают постящиеся, – важен не только состав блюд, но и умеренность. Не стоит объедаться даже постными продуктами.Что можно, а что нельзя есть в Великий постУ каждого дня Великого поста есть свои правила. Например, в первый день следует полностью воздержаться от пищи и пить только воду.Затем, со вторника по пятницу, можно есть хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пить воду (разрешено сухоядение – то есть употребление сырых блюд, которые не подвергались термической обработке), а в субботу и воскресенье – горячую пищу с маслом.Во вторую-шестую недели поста календарь следующий. По понедельникам, средам и пятницам можно употреблять исключительно сырые блюда, которые не подвергались тепловой обработке. Кроме того, в эти дни прием пищи обязательно переносится на вечернее время, после захода солнца.Во вторник и четверг пища также употребляется только один раз за день, после захода солнца. Однако в эти дни разрешается вкушать горячие блюда, но без масла.В выходные дни пост соблюдать немного легче. Например, в блюда при желании можно добавлять немного растительного масла, продукты разрешено готовить в духовке или на плите. Также православные могут позволить себе пару бокалов вина за день.Только водаПоследняя неделя поста – Страстная – считается самой строгой, так как установлена в память о мучениях Иисуса Христа. В пятницу верующим стоит совсем отказаться от пищи и пить воду. Если такой возможности нет, можно употреблять в пищу только сырые продукты.Рыбные дниРыбу и морепродукты разрешается есть лишь два раза за пост – на Благовещение и в Вербное воскресенье. В Лазареву субботу можно подать к столу икру.Тем, кто решил впервые держать Великий пост, рекомендуется посоветоваться с врачом и получить благословение у духовного наставника.Материал подготовлен по информации открытых источников
