Приспособления, которые помогут сделать перелёт комфортнее и безопаснее для здоровья

В современном мире самолёт считается самым безопасным и быстрым средством передвижения в пространстве. Но далеко не каждый путешественник чувствует себя уверенно во время полёта — и дело не только в обычном мандраже и лёгком волнении, свойственным практически каждому туристу, но и во вполне реальных страхах за своё здоровье и самочувствие. Что взять с собой в самолёт для комфортного перелёта Фото: forpostsevastopol.ru Кто находится в зоне риска во время длительных перелётов? Прежде всего, рекомендуется летать с осторожностью людям с тромбофилией, сахарным диабетом, ожирением, гипертонией, астмой, беременным. Не желательно совершать частые перелёты и людям с болезнями сердца. Пониженное давление в самолёте, кислородное голодание, сгущение крови, неподвижное положение тела — всё это вызывает риск тромбоза, приступов удушья, обмороков. Обезопасить себя от проблем со здоровьем можно, соблюдая несколько простых правил. В некоторых случаях лучше обратиться к врачу — например, если вам необходимы препараты, разжижающие кровь, или же вы постоянно принимаете понижающие давление таблетки. Врач даст необходимые рекомендации — какой режим приёма препаратов соблюдать до, во время и после полёта, и что делать, если вы почувствовали недомогание, поднявшись в воздух. Кроме того, лучше всего получить справку от лечащего врача о том, что летать всё-таки можно, но необходимы лекарства. Эта нехитрая бумажка позволит избежать проблем при досмотре. Кому можно летать на самолёте, а кому лучше воздержаться Фото: 123ru.net Чем поможет компрессионное бельё в самолёте Людям, страдающим от варикозного расширения вен и отёков, врачи советуют надевать перед полётом специальное компрессионное бельё. Компрессионный трикотаж — носки, чулки, гольфы, колготки, рукава — показан беременным женщинам, пожилым людям, а также лицам, проходящим гормональную терапию или реабилитацию после перенесённого заболевания. С компрессионным бельём не понаслышке знакомы и профессиональные спортсмены, которые живут в очень активном режиме и не хотят подвергать риску своё здоровье во время перелётов. Специалисты рекомендуют надевать такие изделия перед полётом также всем, кого беспокоит тяжесть в ногах и отёчность в вечернее время. Разновидности компрессионного трикотажа отличаются плотностью и степенью компрессии — силой давления на мышцы ног, и, соответственно, на стенки сосудов, что необходимо для борьбы с венозным застоем, нормализации кровотока, препятствованию скопления межклеточной жидкости. Правильно подобрать трикотажное изделие, подходящее для конкретного человека, может только врач-флеболог или сосудистый хирург. Для пассажиров самолёта, не имеющих особых проблем со здоровьем, подойдут гольфы, носки, колготки, чулки или рукава с профилактической степенью компрессии (1 класс), а людям, имеющим высокую предрасположенность к варикозу или тромбозу, специалист пропишет трикотажные изделия с лечебной степенью компрессии (2, 3 или 4 класс). Где приобрести компрессионное бельё? На рынке это лучше не стоит делать, так как можно запросто нарваться на подделку. Качественная продукция обязательно должна быть изготовлена из гипоаллергенного и воздухопроницаемого материала, чтобы обеспечивать комфорт и не давать развиваться изменениям на коже. Купить чулки или другие элементы одежды можно в магазинах медтехники или в аптеке. Не нужно забывать, что утягивающие свойства белья не вечны, поэтому каждые полгода колготки, гольфы и чулки необходимо менять. Чтобы правильно подобрать размер носочно-чулочных изделий для перелёта, замерьте объёмы над лодыжкой и под коленкой. Фото: med-advisor.ru Чем помогут эластичные бинты в самолёте Иногда для профилактики и лечения заболеваний вен нижних конечностей применяют повязки из эластичных бинтов — в том числе и для фиксации голеней во время авиаперелётов. Эластичные бинты, включающие в себя прорезиненные волокна, помогают восстановиться после травм и операций. Такие медицинские бинты отличаются по степени растяжимости — маленькой, средней и высокой — и, соответственно, имеют различную степень жёсткости. Использовать повязки из эластичных бинтов в самолёте стоит, если вам это прописал врач после перенесённой травмы или по состоянию здоровья, а в остальных случаях лучше предпочесть компрессионное бельё — в нём комфортнее находиться длительное время, его несложно надеть самостоятельно, оно менее стесняет движения и не будет доставлять вам неудобств даже во время длительных перелётов. К тому же, современный компрессионный трикотаж выглядит как обычный, будничный элемент одежды и не вызовет вопросов у окружающих, а эластичные бинты приходится маскировать под одеждой. Почему авиакомпании могут не пустить в самолёт человека с гипсом Где приобрести эластичные бинты? Эластичные бинты продают в любой аптеке. Ортопедические корсеты Пассажирам, перенёсшим травму позвоночника, имеющим заболевания спины или межпозвоночную грыжу, может быть предписано постоянно носить корсет — в том числе, и в воздухе. В таких случаях стоит строго соблюдать показания доктора — он назначит необходимые вам таблетки, порекомендует гимнастику. Желательно воздержаться от долгих перелётов, но если это невозможно — создать себе приемлемые условия на борту самолёта. Предупредите бортпроводников о своих проблемах со здоровьем и не стесняйтесь принять удобное для себя положение в полёте — даже если для этого понадобится полностью откинуть спинку сиденья и принять лежачее положение. Возможно, экипаж пойдет вам навстречу и пересадит в класс «повыше». Как полететь в бизнес-классе, если на руках билет экономического Фото: atlas-effect.ru Для путешествий с больной спиной более всего подойдет первый класс и бизнес-класс, где кресла расположены на приличном расстоянии друг от друга, а ноги могут принять комфортное положение, никого не стесняя. При бронировании билетов сделайте выбор в пользу мест около аварийного выхода — обычно там больше всего пространства для ног. Однако авиакомпания может и не посадить больного человека к аварийным люкам. Дело не во вредности перевозчика, а в безопасности. Почему к выходам предпочитают сажать крупных людей Чтобы не беспокоить других пассажиров, выбирайте места ближе к проходу — вам будет полезно вставать и разминаться каждый час, прогуливаться по салону. Сидя в кресле, освободите ноги от тесной, неудобной уличной обуви. Возьмите с собой свободную обувь или обычные домашние тапочки. Недаром во время длительных рейсов пассажирам некоторых авиалиний выдают комплект одноразовых тапочек — это не только позволяет почувствовать себя как дома, но и избавляет от отёков ног, спазмов и прочих мучений.