Жителям Бурятии посоветовали баловаться холодными супами летом

В Управлении Роспотребнадзора по Республике Бурятия дали несколько советов по здоровому питанию в летний период.

Специалисты посоветовали предпочесть нежирные сорта мяса, которое должно быть не жареным, а отварным или парным.  А также порекомендовали заменить сладости ягодами и фруктами.

–  Прекрасное блюдо в рационе летом – холодные супы, – отмечают эксперты. – Они насыщают, но при этом содержат мало калорий.

Важно помнить и про питьевой режим – употреблять минеральную воду без газа на регулярной основе в достаточном количестве.