Ульяновским мамам предлагают запомнить семь великих и обязательных «не»

Сколько беспокойства испытывают мамы и бабушки в стремлении накормить ребенка, который капризничает и отказывается от еды! К каким только ухищрениям не прибегают любящие домочадцы! А между тем весь этот энтузиазм бывает губителен, формируя неправильное пищевое поведение у детей, вызывая нарушения пищеварения.    Врачи рекомендуют придерживаться следующих принципов питания:   1. НЕ принуждать. Пищевое насилие – одно из самых страшных насилий над организмом и личностью, вред и физический, и психический.   2. НЕ навязывать. Насилие в мягкой форме: уговоры, убеждения, настойчивые повторения, предложения – прекратить.   3. НЕ ублажать. Еда – не средство добиться послушания и не средство наслаждения. Еда – средство жить.   4. НЕ торопить. Еда – не тушение пожара. Темп еды – дело сугубо личное. Спешка в еде всегда вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове.   5. НЕ отвлекать. Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен, а новая игрушка припрятана. Однако если ребенок отвлекается от еды сам, не протестуйте и не понукайте: значит, он не голоден.   6. НЕ потакать, но понять. Не должно быть пищевых принуждений, но должны быть пищевые запреты, особенно при диатезах и аллергиях.   7. НЕ тревожиться и не тревожить. Никакой тревоги, никакого беспокойства по поводу того, поел ли ребенок вовремя и сколько. Следите только за качеством пищи.