Ученые назвали главную ошибку худеющих людей
Ученые указали людям, стремящимся похудеть, на их главную ошибку. Оказалось, что сокращение количества потребляемой пищи грозит лишь негативными последствиями.
Москва, 1 июля. Ученые указали людям, стремящимся похудеть, на их главную ошибку. Оказалось, что сокращение количества потребляемой пищи грозит лишь негативными последствиями.
Ученые пояснили, что снижение потребляемых калорий способно привести к обратному эффекту. Голодание организма приводит к замедление метаболического процесса. В итоге вес остается прежним, или даже увеличивается.
В то же время, специалисты рекомендуют худеющим людям насыщать рацион продуктами, богатыми клетчаткой, растительными белками и жирами.
Ранее ученые выявили причину обрушившихся на нашу планету экстремальных ливней.