Аэрофобия: как перестать бояться летать

Оставить дождливую Москву и улететь в теплые края - самый простой способ почувствовать лето. Но пульс некоторых начинается учащаться от одной мысли, что добираться нужно на самолете.

- Это аэрофобия, - говорит Алексей Герваш, профессиональный пилот, психолог, руководитель школы «Летаем без страха». - Как и любая фобия, она не имеет ничего общего с реальностью, навязана генетикой, родителями, воспитанием, травмами, информацией из СМИ. Но как болезнь это лечится.

- Говорят, что бороться с тревожностью в самолете пассажирам помогает алкоголь.

- Сначала помогает, но потом только ухудшает состояние. Это как при переломе руки дать человеку анальгин. Он снимет острую боль, но кость с его помощью не срастется.

- Совсем недавно мужчина летел из Москвы в Анталью и так напился, что стал приставать к пассажирам, ругаться матом. Говорили, что у него была фобия и поэтому он выпил...

- Это из области фантазии. Мужчина просто перепил. Аэрофобы никогда не бывают агрессивными. Они обычно сидят тише воды, ниже травы.

- Можно ли чем-то помочь аэрофобу, если оказался с ним в соседних креслах?

- Нет. Он может расслабить мышцы и дышать медленно, но это даст всего 5 - 10% результата.

- А будет ли для аэрофоба помощью при перелете увидеть пилота. Возможно, нехватка авиационных знаний и пугает...

- Это может дать еще 10 - 15% для успокоения, но не вылечит страх. Проблема не в отсутствии знаний. Человеку, чтобы поехать на трамвае, не нужно знать, как он устроен. Проблема в дефиците доверия. Ну вот посмотрит он на пилота, а если он ему не понравится, и что делать? Это только усугубит.

КАК ПРОХОДИТ ЛЕЧЕНИЕ?

ДЕНЬ 1. Теория около 6 - 7 часов. Устранение неверных ошибок мышления во время полета (невозможность выйти, потеря контроля над ситуацией). Объяснение авиационных явлений и систем (аэродинамика, турбулентность, дублирование в самолете всех систем, в том числе и двигателя). Рассказ о физиологии страха.

ДЕНЬ 2. Посещение авиатренажера A320 - кабина пилота.

ДЕНЬ 3. По желанию и готовности - полет в Санкт-Петербург и обратно.

ГДЕ: Москва, улица Александра Солженицына, дом 42. Ближайшая станция метро «Таганская».

СТОИМОСТЬ: групповой курс от 21 000 рублей.

КСТАТИ

Иванка Трамп пользуется российским приложением SkyGuru

Мобильное приложение SkyGuru (для IOS) Герваш создал специально для тревожных пассажиров. Его оценила даже дочка американского президента Иванка Трамп, которая советует пользоваться SkyGuru в своем Твиттере.

Вы просто включаете приложение на борту самолета (интернет не нужен).

- Перед полетом в приложении с помощью интернета загружается информация по рейсу. SkyGuru анализирует погоду, время полета, возможную турбулентность. Уже на борту приложение работает в авиарежиме и за счет датчиков дает вам в реальном времени объяснения обо всем происходящем, - рассказывает Герваш.