Медики объяснили, как чувствовать бодрость при холодном лете

Эксперты объяснили, как нужно поддерживать организм во время холодного лета. С дождями и невысокими температурами в 2017 году столкнулись жители центральной части России.

Как пишет РИА Новости, пасмурная погода влияет на настроение человека. Это означает, что в солнечные дни нужно больше гулять, заниматься спортом, а также ежедневно есть овощи и фрукты. Кроме того, солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамины.

При этом медики отмечают, что прохлада не слишком влияет на организм, в отличие от резких изменений климата. Тем не менее, регулярные прогулки могут помочь человеку «заряжаться» солнечным светом, даже если само Солнце скрыто за тучами.

Ранее синоптики объявили желтый уровень опасности в связи с грозами в Москве, которые ожидаются 14 июля.