Перхоть встречается ка у представителей сильного пола, так и у представительниц прекрасного пола. Эта проблема является чисто косметической в большинстве случаев, но иногда может перерасти в настоящее грибковое заболевание. Вот почему не стоит игнорировать появление перхоти и начать сразу же лечение. Ведь в некоторых случаях эта проблема может привести даже к облысению. не нужно отчаиваться. Ведь есть много эффективных средств, которые помогут вам вылечить перхоть и ваши волосы снова будут красивыми и здоровыми. Как только вы заметили у себя перхоть, тут же идите к специалисту – трихологу или же дерматологу, пока не поздно. Только врач поможет выявить вам причину заболевания и тут же выпишет все необходимые лекарства. В первую очередь вам следует обратить внимание на своё питание. Откажитесь от жирной и вредной пищи, от острой, соленой, кислой и копченостей. Также стоит отказаться от вредных привычек, которые могут спровоцировать обострение перхоти и её появление. Исключите или сведите к минимуму употребление мучного, кондитерских изделий, шоколада, пирожков, сладкой газированной воды. Но при этом обязательно включите в свой рацион как можно больше фруктов и овощей. Они должны составлять не менее 60 % вашего рациона. Постарайтесь как можно меньше нервничать, спать по 8 – 9 часов в сутки, соблюдайте водный режим, выпивая 1,5 – 2 литра воды в день, старайтесь почаще гулять на свежем воздухе и мыслить позитивно. Голову при перхоти не нужно мыть чаще двух раз в неделю. Сведите к минимуму использование лаков, мусов, средств для укладки, а шампунь используйте с натуральными компонентами. Из овсяной крупы можно сделать потрясающую маску для головы, которая способна помочь от перхоти. Для этого кашу необходимо просо смешать с отварами трав из ромашки, зверобоя, тысячелистника, крапивы, лопуха и тщательно перемешать, чтобы получилась густая кашица. Нанесите такое средство на кожу головы и оставьте на два часа. Уже через месяц вы увидите изменения в лучшую сторону. Прекрасно зарекомендовала себя маска с кефиром или натуральным йогуртом, смешанным с желтком и маслом. Возьмите полстакана кисломолочного продукта 2 % жирности и добавьте в него буквально 6 капель масла и один желток. Возьмите репчатый лук и выдавите из него сок, чтобы получилось пять столовых ложек. Смешайте его с восьмью столовыми ложками репейного масла и нанесите на кожу головы. Через час смойте тёплой водой. Делать такую маску нужно несколько раз в неделю. Она не просто избавит вас от зуда и перхоти, но и укрепит волосы.
