Способы сохранения здоровой кожи и красивого загара

Ровный коричневый цвет кожи  – это мечта каждой второй девушки. Но чтобы сделать загар красивым и не облезть, нужно следовать определенным правилам при загорании. Загар это защита организма от ультрафиолета. Кожа облазит тогда, когда телу не хватает каких-то веществ или на поверхности остались мертвые клетки. При длительном нахождении на солнце ожег получить очень легко. Если это случилось нужно сделать специальные увлажнительные процедуры чтобы кожу успокоить. Что нужно делать чтобы не облезть после загара: методы увлажнение кожи Загар может потерять свою привлекательность если кожа начинает шелушиться .При ожоге возникают болевые ощущения. Могут даже появиться волдыри.  Для того чтобы такого не было надо защитить кожу. Для того чтобы предотвратить потерю водного баланса кожи нужно придерживаться правильного питьевого режима. Нужно выпивать до 3-х литров чистой воды каждые сутки. Так же можно пить чаи и соки. Если организм увлажнять изнутри, то это поможет коже быстрее восстанавливаться. Снаружи можно применять крема, масла. Хорошо помогает кефир. Так же важно правильно вести себя на пляже под солнцем. Пребывать там надо до 10 часов или после 16, тогда ультрафиолет не так сильно опасен для кожи. Так же не надо проводить на пляже много времени. Даже вода отражает ультрафиолет, поэтому скрыться там не получится. Что нужно делать чтобы не облезть после загара: правила нахождения под солнцем При загорании нужно пользоваться головными уборами и очками. Позу надо менять каждые 10 минут и иногда прятаться в тень. После загара нужно пойти в душ и намазаться кремом или лосьоном. При загорании в солярии так же нужно быть осторожным и не задерживаться дольше 10 минут. А перед сеансом надо обработать кожу кремами. Если все таки случился солнечный ожог, нужно удалять отмерший слой кожи скрабом. Крем для увлажнения кожи нужно выбирать с целебными растениями (календула, алоэ вера, ромашка). Это поможет хорошо увлажнить кожу, отмершие клетки спасти не удастся, но можно ускорить процесс их восстановления. Если срочно нужно увлажнить кожу, а крема нет, можно воспользоваться сметаной или кефиром. Кисломолочные продукты очень хорошо питают кожу и повышают ее упругость. Еще кожу увлажнять можно маслами (оливковое, растительное, облепиховое). Если ожег получился серьезный и есть признаки интоксикации, то нужно обращаться к врачу.