Риск умереть от лени выше, чем от курения, диабета и смертельных болезней – учёные

Американские специалисты призывают требовать у врачей «рецепт» для физических упражнений.

Новое исследование, опубликованное накануне в JAMA Network Open, доказало, что сидячий образ жизни убивает больше людей, чем вредные привычки и болезни. Это удалось выяснить в ходе тестирования физической подготовки 122 007 человек в период с 1991 по 2014 год. Учёные проанализировали показатели смертности среди волонтёров, их историю болезней и общую физическую подготовку.
Ведущий автор исследования Ваэль Джабер заявил, что те пациенты, которые совсем не занимаются спортом, имеют повышенный риск умереть рано, чем те, кто лучше всех справился с тестами учёных. Показатель повышенного риска - 500%. Это в несколько раз больше, чем риск умереть от курения, диабета, сердечных болезней и даже смертельных заболеваний на последних стадиях. Лень одинаково плохо влияет на здоровье любого человека, говорят учёные. В то же время регулярные занятия спортом (или любая ежедневная физическая нагрузка) продолжают жизнь и улучшают её качество как для женщин, так и для мужчин разного возраста.