Здоровье человека зависит от множества факторов, и гигиена – один из них. Важно следить не только за чистотой тела, но и вовремя менять одежду, а также постельное белье. Для многих является нормой смена постельного белья каждую неделю. Кто-то же может спасть на одних и тех же простынях и месяц. Как объяснили американские эксперты, в постели скапливается не только грязь, простыни впитывают пот, естественные выделения человеческого тела, а также нередко в простынях живут пылевые клещи. Одна из проблем гигиены в том, что человек не может адекватно оценивать запахи собственного тела. Поэтому даже грязные простыни могут казаться ему чистыми. А несвежие простыни могут быть причиной раздраженной кожи, спровоцировать появление прыщей и аллергии. Гигиенист Лаура Гудман сообщила, что менять и стирать простыни необходимо каждые 1-2 недели. Но если человек сильно потеет, либо на простынях занимались сексом, либо человек спит обнаженным, то менять постельное белье будет не лишне и 2 раза в неделю. Тем, у кого на лице часто появляются прыщи, рекомендуется менять наволочки 2-3 раза в неделю. Доктор Джошуа Цайхнер из Медицинского центра Маунт Синай в Нью-Йорке рассказал, что человек теряет лишь за один час около 200 миллионов мертвых клеток кожи, которыми в постельных принадлежностях питаются крошечные пылевые клещи. Продукты жизнедеятельности этих микрорганизмов являются одним из наиболее распространенных спусковых механизмов для развития аллергии. И если простыни не менять регулярно, то возможны серьезные аллергические реакции, сообщает МедикФорум. Также на простынях скапливается пот, остатки косметических средств, перхоть и телесные выделения. Все это вредит состоянию кожи, и тоже может стать причиной раздражений на коже. Если спать на грязных простынях, возможны высыпания, и даже инфекции. Поэтому специалисты рекомендуют обязательно следить за состоянием простыней и не ложиться спать на грязное постельное белье.
