Специалист по омоложению Трескова рассказала о приостановке старения

Старение — это естественный процесс, однако многие люди не

могут с ним смириться и ищут способы сохранить молодость. Тренер по

естественному омоложению Надежда Трескова в беседе с Общественной службой

новостей назвала несколько способов, которые помогут притормозить старение.

Специалист посоветовала избавиться от лишнего веса и

отказаться от вредных привычек, в том числе употребления алкоголя и курения.

Она отметила, что это позволит сохранить здоровье и предотвратить раннее

старение кожи.

Также Трескова порекомендовала регулярно заниматься спортом

и потреблять меньше белков. По ее словам, мясо нельзя есть регулярно, поскольку

такая диета чревата развитием серьезных заболеваний.

Чтобы сохранить молодость души, эксперт считает важным

продолжать учиться и общаться с младшими по возрасту знакомыми. Она уточнила,

что люди с широким кругом общения как правило живут дольше тех, кто почти не

имеет друзей.