Врач Чистякова рассказала, сколько проживет человек при полном отказе от соли
Полностью исключать соль из рациона ни в коем случае нельзя. Это может быть смертельно опасно для жизни, рассказала спортивный врач Александра Чистякова.
По словам специалиста, ионы натрия, калия и кальция поддерживают жизнь клеток в организме. С солью человек получает необходимые клеткам натрий и хлор, который нужен для выработки соляной кислоты в желудке. При полном отказе от соли внутренних запасов хватит всего на 10-12 дней, после этого человек умрет.
«Исследование с участием 3500 пациентов с диагнозом "сердечная недостаточность", получавших в сутки менее двух с половиной граммов соли, показало, что риск преждевременного ухода из жизни увеличился на 80%», — заявила Чистякова в беседе с порталом Lenta.Ru.
Врач объяснила, что в день следует потреблять 2-3 грамма соли. При этом нужно учитывать, что соль в организм поступает также из продуктов, которые человек съедает в течение дня.