Сон вдвоём в одной постели: чем он вреден?
Сон супругов в одной постели — традиция, которая кажется нам древней и незыблемой. На самом деле она появилась не так давно — только в XX веке после революции. Наши предки обычно спали раздельно. Аналогичные обычаи существовали (и существуют) в Азии, где дома традиционно делятся на мужскую и женскую половины. Да и в «продвинутых» США, по статистике, более четверти семейных пар предпочитает спать раздельно.
«Городская» традиция
Пуританские традиции на Руси не поощряли частые близкие отношения между мужчиной и женщиной — даже между мужем и женой. Неудивительно, в крестьянских избах на общем ложе проводили лишь первую — брачную — ночь. И то исключительно с целью зачатия ребенка. Спать совместно городские жители начали в силу стесненности бытовых условий. Впрочем, постепенно — с улучшением жилищной ситуации — этот обычай прочно вошел в обиход. Сейчас считается, что раздельно спят лишь те супруги, у которых в браке что-то неладно. Но так ли это?
Спать — в значении «заниматься любовью»
Одним из первых исследованием этого вопроса занялся в начале нулевых британский исследователь сна из Университета Суррея Нил Стэнли. Он утверждает, что спать с кем-то в одной постели стоит только для занятий сексом. Остальное — блажь и даже «патология». «Сон — эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить», — считает ученый. Ведь в противном случае супружеская спальня может стать не ложем любви, а очагом напряженности. Особенно, если мужчина будет «храпеть и пинать супругу всю ночь».
Горячая точка
Аналогичного мнения придерживается и профессор социологии Пол Розенблатт. Спальню он считает «горячей точкой», где между супругами могут возникать конфликты из-за пустяковых ситуаций. Помимо вышеупомянутого храпа это, например, работающий телевизор, шуршание газеты, звуки мобильника, даже будильник, если, например, супругам надо проснуться в разное время. Лучший выход в таком случае, считает Розенблатт, разойтись по разным комнатам.
Сон без раздражения
Исследователи подсчитали, что беспокойное поведение партнера перед сном или во сне ежесуточно крадет у супруга/супруги до 50 минут сна. Как результат — недосып, раздражение, ссоры, снижение либидо. Статистика наглядно демонстрирует, что у пар, спящих раздельно, куда меньше проблем в семейной и сексуальной жизни. Это же касается работы и настроения.
Так что, может быть, стоит взять этот опыт на вооружение?!
источник
Замечу от себя, что полностью согласен с Нилом Стэнли. Как и моя супруга. Поэтому мы с ней спим - в смысле именно "спать", а не заниматься сексом - в разных спальнях. И в наших отношениях всё прекрасно.
Один минус - дополнительные расходы при поездках в отпуск. Приходится снимать номер с двумя комнатами - если в отеле. Либо посуточно двухкомнатную квартиру или "евродвушку" - квартиру, состоящую из кухни-гостиной (с раскладывающимся диваном) и отдельной спальни. Плюс, разумеется, санузлы - можно один и даже общий. Как вариант - два стандартных номера рядом - но со скидкой, т.к. в каждом один проживающий. Зато всегда прекрасно высыпаемся.
И, вспоминая первый свой брак - для меня, реально, мучением было привыкнуть вот к этому самому совместному спанью. Я физически не мог заснуть. Потом, впрочем, привык и даже находил в этом какие-то плюсы. В последующих браках я был уже "подготовлен".
И лишь с моей нынешней женой мы обратились к такому вот "раздельному" формату, впрочем, тоже не сразу. Честно признаюсь, началось это из-за моих проблем с засыпанием - следствием нервяка на работе. Подумали и пришли к здравому решению. И это было весьма разумно. Ни к какому "охлаждению" отношений это, разумеется, не привело; наоборот, и этот мой брак намного превзошел по длительности все предыдущие - как официальные, так и те, что принято называть "гражданскими". Что на самом деле - в принципе неправильно, ибо "гражданский брак" - это как раз-таки брак официальный. Но да ладно, речь не об этом, в общем-то.
«Городская» традиция
Пуританские традиции на Руси не поощряли частые близкие отношения между мужчиной и женщиной — даже между мужем и женой. Неудивительно, в крестьянских избах на общем ложе проводили лишь первую — брачную — ночь. И то исключительно с целью зачатия ребенка. Спать совместно городские жители начали в силу стесненности бытовых условий. Впрочем, постепенно — с улучшением жилищной ситуации — этот обычай прочно вошел в обиход. Сейчас считается, что раздельно спят лишь те супруги, у которых в браке что-то неладно. Но так ли это?
Спать — в значении «заниматься любовью»
Одним из первых исследованием этого вопроса занялся в начале нулевых британский исследователь сна из Университета Суррея Нил Стэнли. Он утверждает, что спать с кем-то в одной постели стоит только для занятий сексом. Остальное — блажь и даже «патология». «Сон — эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить», — считает ученый. Ведь в противном случае супружеская спальня может стать не ложем любви, а очагом напряженности. Особенно, если мужчина будет «храпеть и пинать супругу всю ночь».
Горячая точка
Аналогичного мнения придерживается и профессор социологии Пол Розенблатт. Спальню он считает «горячей точкой», где между супругами могут возникать конфликты из-за пустяковых ситуаций. Помимо вышеупомянутого храпа это, например, работающий телевизор, шуршание газеты, звуки мобильника, даже будильник, если, например, супругам надо проснуться в разное время. Лучший выход в таком случае, считает Розенблатт, разойтись по разным комнатам.
Сон без раздражения
Исследователи подсчитали, что беспокойное поведение партнера перед сном или во сне ежесуточно крадет у супруга/супруги до 50 минут сна. Как результат — недосып, раздражение, ссоры, снижение либидо. Статистика наглядно демонстрирует, что у пар, спящих раздельно, куда меньше проблем в семейной и сексуальной жизни. Это же касается работы и настроения.
Так что, может быть, стоит взять этот опыт на вооружение?!
источник
Замечу от себя, что полностью согласен с Нилом Стэнли. Как и моя супруга. Поэтому мы с ней спим - в смысле именно "спать", а не заниматься сексом - в разных спальнях. И в наших отношениях всё прекрасно.
Один минус - дополнительные расходы при поездках в отпуск. Приходится снимать номер с двумя комнатами - если в отеле. Либо посуточно двухкомнатную квартиру или "евродвушку" - квартиру, состоящую из кухни-гостиной (с раскладывающимся диваном) и отдельной спальни. Плюс, разумеется, санузлы - можно один и даже общий. Как вариант - два стандартных номера рядом - но со скидкой, т.к. в каждом один проживающий. Зато всегда прекрасно высыпаемся.
И, вспоминая первый свой брак - для меня, реально, мучением было привыкнуть вот к этому самому совместному спанью. Я физически не мог заснуть. Потом, впрочем, привык и даже находил в этом какие-то плюсы. В последующих браках я был уже "подготовлен".
И лишь с моей нынешней женой мы обратились к такому вот "раздельному" формату, впрочем, тоже не сразу. Честно признаюсь, началось это из-за моих проблем с засыпанием - следствием нервяка на работе. Подумали и пришли к здравому решению. И это было весьма разумно. Ни к какому "охлаждению" отношений это, разумеется, не привело; наоборот, и этот мой брак намного превзошел по длительности все предыдущие - как официальные, так и те, что принято называть "гражданскими". Что на самом деле - в принципе неправильно, ибо "гражданский брак" - это как раз-таки брак официальный. Но да ладно, речь не об этом, в общем-то.