Постоянный недосып обязательно вызовет «торможение» мозга
О необходимости регулярно высыпаться и избегать недосыпа, особенно в хроническом его проявлении, напоминает m24.ru со ссылкой на экспертное мнение невролога.
В противном случае человеческий мозг будет постепенно терять способность как следует обрабатывать информацию и, соответственно, принимать те или иные решения, предупреждает специалист. Только полноценный сон способствует обновлению когнитивных способностей человека. Уставший и не выспавшийся же неизбежно будет «тормозить». К слову, обладателям «плохого» генотипа лучше воздержаться от кофе.
фото: m24.ru