Исследование: физическая активность на треть снижает риск смерти от рака

Хотя врачи давно советуют вести активный образ жизни, подтвержденных данных о его пользе для онкобольных было мало. Новое исследование частично восполнило этот пробел. В нем участвовали 889 пациентов с раком толстой кишки, у 90% из них болезнь была на третьей стадии. Пациенты из США, Великобритании, Франции, Канады, Австралии и Израиля были случайным образом разделены на две группы, пишет snob.ru со ссылкой на theguardian.com

Одна группа получала лишь информационные материалы. Другая занималась с тренером дважды в месяц, позже — раз в месяц. Физическая активность соответствовала трем-четырем прогулкам по 45–60 минут, при этом пациенты сами выбирали нагрузку — от ходьбы до лыж.

Через пять лет риск рецидива или нового рака в активной группе оказался на 28% ниже, чем в контрольной. Через восемь лет уровень смертности снизился на 37%.

По словам главы Национальной службы здравоохранения Англии Стивена Поуиса, упражнения помогают контролировать вес, укрепляют иммунную систему, снижают воспаление и улучшают общее самочувствие. Медицинский советник ASCO Джулия Грэлоу добавила, что впервые получены убедительные доказательства эффективности физических нагрузок — в некоторых случаях они помогают даже лучше, чем препараты, и не вызывают побочных эффектов.