Геннадий Малахов: Во время похолодания пейте тёпленькое и ешьте сладенькое

Полную версию беседы Лайфа с Геннадием Малаховым слушайте в аудиозаписи

Телеведущий Геннадий Малахов посоветовал во время похолодания пить больше тёплого чая с мёдом и сахаром, чтобы согреться, и есть больше сладостей, чтобы поднимать себе настроение.
— Первым делом нужно чаёк пить, немножечко медку, сахарка добавлять. Ещё лучше — травяной чаёк из мелиссы, мяты, из иван-чая. Надо тёпленькое пить, чтобы согреться, и есть сладенькое, чтобы настроение немножечко поднималось, — сказал Геннадий Малахов.
Он также посоветовал теплее одеваться и всегда держать ноги в тепле.
— Как только стопа простывает, сразу же начинается простуда, начинают страдать почки, мочевой пузырь. Возможен цистит, простуда, — пояснил Малахов.
Людям, страдающим от повышенного давления и головной боли, телеведущий порекомендовал делать тёплые ручные и ножные ванночки.
— Когда организм охлаждается, кровь от рук и от ног отливает к середине тела. От этого поднимается давление, голова болит, стучит в висках. А как только мы делаем горячие ванночки хотя бы для кистей рук, у нас расширяются капилляры, кровь равномерно распределяется по всему телу, — сказал Геннадий Малахов.
Ранее синоптики сообщили о резком похолодании в Москве. В столицу прорывается полярный воздух, поэтому ночами температура упадёт до 8—13 °С, а днём максимум, на что придётся рассчитывать — это 17—22 °С. Также ожидаются дожди.